11月の一発目のラウンドは3連休中日に。お天気にも恵まれて、ゴルフ日和なラウンドが楽しめた。というのも、前回の反省をしっかり生かし、10月はラウンドをお休み。体力作りをダイエットを強化月間でゴルフから離れた生活をしていた。まあ仕事も忙しくて行けなかったっていうのもあるんだけどね。
まあ、そんな反省が功を奏したのか、めちゃめちゃ楽しいラウンドになった。やっぱり健康って大事！
ゴルフを楽しむ三か条
ゴルフを楽しむためにはやっぱり身体のパフォーマンスが大事。ということで、私が最近取り入れてる3つの項目を紹介しよう。
気晴らしにもなるジョギング＋ウォーキング
最近体力の衰えを感じていたこともあって、時間を見つけてはジョギングやウォーキングをはじめてみた。
自宅から川沿いまでウォーキングをしつつ、川沿いに着いたらちょうど橋から橋の1周が400ｍくらいなので、軽くジョギングをしている。最初は1周2分超えで、ゼーゼー息が上がっちゃってたのに、ここ最近は1分50秒を切るくらいのペースにまで上がってきた。
ジョギングをしはじめたころは「これ本当に効果あるのかよ」とか「全然記録が伸びないし、むしろ落ちてる日もあるんだけど……」みたいな感じで、あまり実感もなくやっていた。
それでもウォーキングがめちゃめちゃ気晴らしになるんだよね。仕事から離れデジタルデトックスできる。通知という現代における便利機能でありストレスの根源であるものからの解放。こんなにもゆったりとした時間が流れているのかと——。大体1時間くらいウォーキングとジョギングに費やしているんけど、これがまたすごく有意義なんだな。
今住んでいる地域が、小学校、中学校、なんなら高校までの生活近辺なので超地元。小学校の通学路を再現してみたり、中学校まで近寄ってみたり、懐かしロードを満喫できるのもモチベーションのひとつになってる。
なによりゴルフで使ってるガーミンのゴルフウオッチ「Approach S62」が超優秀。ウォーキングやランモードにすると、GPSで記録してどこを歩いたのか、どれくらいのスピードで走ったのかを記録してくる。記録を出すと、実績解除みたいな評価もしてくれる。これがうれしい（笑）。
。自分の行動が可視化されるのって楽しいよね
ガーミンのゴルフウオッチは「Approach S70」が最新なんだけど、「Approach S62」は併売されるほど人気のモデル。価格も値下がりしているのでコスパ重視ならS62がおすすめ。液晶の見やすさとか機能性を重視するならフラッグシップのS70がいいかもね。液晶の見やすさはS70の方が断然いいし、価格も15,000円くらいしか違わないので1回ラウンド行ったと思えば差額は捻出できるはず！
ということで、ウォーキング＋ランニングの導入で足腰がめっちゃ鍛えられた。というかここ最近ムチムチになりかけてた太ももとかもシュッとした感じ。ランニングしはじめた当初は、走っていると太ももの肉がぶらんぶらんと揺れて一体感がなかったんだけど、ここ最近は、太ももの肉が走るときに連動してピタッとくっついてきてくれる感覚が得られるようになった。マジでおすすめ。
がっつり睡眠で元気はつらつ！
以前からADHDなんじゃないかと思い始めているんだけど本当に寝付けない。布団に入り、目をつぶると、「あー、あの原稿書かなきゃ」、「あっ、このネタで記事を書いてみよう。書き出しはこんな感じにして〜」、「サイトのデザイン気になるところがあるから直さなきゃ」、「Bloodborneの上位者って結局なんだったんだろう」、「あーレビュー記事が溜まってしまってる早く書かなきゃ」、「そもそも寝るってどうやるの、狙ってできるわけ？」とか色んな思考が頭を駆け巡り、脳内がバキバキに（笑）。
ということで、久々に「デパス」を処方してもらうことに。
なんだろうね。飲むと思考がクリアになるというか、シングルタスクになるみたいな感じ。飲めば墜ちるように眠れて、寝起きはなんかぼんやりしている感じ。健忘の副作用もあるのでご利用は計画的になんだけど、でも眠れるって正義で、なんか心が落ち着くのはありがたい。
まあ久々に飲むと効果が効きすぎて、ずっと眠い状態になっちゃうんだけど、半分の0.5mgくらいだったら寝起きもすっきりするので、ラウンドの前日はこいつを仕込んでさっさと寝ちゃう。これで次の日体力が全回復の状態で挑めるのはでかい！
久々に寝不足なくラウンドできたので体力キープできた。
ふらつくフィニッシュにサヨナラ——圧倒的グリップ力
最後は新調したゴルフシューズ。偶然見かけて一目惚れしたアディダスの「TOUR360 24」。プロゴルファーの渋子も着用していたらしく、とにかくグリップ力が半端ない！
デザインに惹かれたんだけど、試着したときのグリップ感がやばくて即購入みたいな感じ。旦那と色違いでおそろいにしたので、お互いグリップ力の良さを肌で感じることができたラウンドだった。今ならAmazonでも安く買えるのでおすすめ！
ということで、この3つの要素のおかげで、とても楽しくラウンドできた。すべてが絡み合ったからなのか、腰始動のスイングがちゃんとできて、セカンドのユーティリティーも高い弾道で打てた。ドライバーも高く上がりすぎるくらい力強く打てていたので、試しに旦那のXシャフトのドライバーで打たせてもらったら、230ヤードくらい飛んでた（笑）。体力ってすごい！
思い川ゴルフ倶楽部レビュー
最高のゴルフ日和だっただけに、予約も殺到で入れるところ優先で選んだんだけど、なかなかいいゴルフ場だった。ただ全体的にコースが左右のいずれかに曲がっているドックレッグなコースや、打ち下ろし、打ち上げなど、トリッキーなレイアウトが多いコースだった。アマチュアにとって着弾が見えないコースって、あんまり面白くないからそこは残念かなー。なんかふわっとしたイメージでしか打てないしね。
グリーンは8.5〜9フィートってスタッフの人が教えてくれたけど、もっとあった気がした。というかパットの練習さぼったこともあって距離感全然合わずボロボロだった……。まあでも200ヤード超えの山に向かって打てる練習場だったり、おいしいご飯だったりで、満足度高し！
お風呂場は、ReFaっていうシャワーヘッドで水圧が選べるんだけど、全体的に水圧が弱いのでイマイチ。あとドレッサーも仕切りがなく横並びだったのが残念ポイント。ただ、ヘアアイロンがおいてあったり、備え付けのドライヤーが威力があったりと設備は充実。コンセントも使えたのもうれしいポイント。
空いていれば都内から1時間30分くらいで着く距離なのでアクセスもまあまあ。価格もハイシーズンなのに安めなのでいいかなーとは思うけど、ちょっと詰め込みすぎかな。1コースに3台カートが待ってることがあったし。
もうパットは才能なさすぎね……。
